برنامج التدرج في ترك التدخين ( جدول )

[أبو محمد]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الكثير من الأخوة المدخنين لديهم الرغبة في ترك التدخين
ويرغبون بآلية تنظم تركهم للتدخين بشكل تدريجي


فاستعنت بالله وعملت جدول بسيط يستغني من خلاله المدخن عن سيجارة يومياً .. الجداول المطروحة هي ثلاثة
لمن يدخن ( 40 ) سيجارة يومياً
ولمن يدخن ( 30) سيجارة يومياً
ولمن يدخن ( 20) سيجارة يومياً
على أن يضع علامة في المربعات بعدد عدد السجائر المدخنة في كل يوم على أن يتناقص ذلك يومياً .
ويتطلب ذلك من المدخن( إصرار وعزيمة وصدق ) وأسأل الله له المعونة
وأسأل الله أن أكون قد قدمت ما يفيد ولا نستغني عن مقترحاتكم

جدول لمن يدخن ( 40 ) سيجارة يومياً
http://www.aloyun-up.com/do.php?id=319

جدول لمن يدخن ( 30) سيجارة يومياً

http://www.aloyun-up.com/do.php?id=320

جدول لمن يدخن ( 20) سيجارة يومياً

http://www.aloyun-up.com/do.php?id=321

[متابع رياضي]

بيض الله وجهك يا بومحمد

والله يهدي من يحرق نفسه بنفسه

[أبو محمد]

وجهك أبيض
أسعدني مرورك يا بو حمد

[دمع!]

الله يعطيك العافيه ياابو محمد

أسأل الله الهدايه لكل مدخن قبل فوات الآوان

[أبو محمد]

الله يعافيك
واللهم آمين

[hams shoooooq]

الله يعطيك العافية والله صرت احب رائحها ههههههههههههه الله يستر ليصير فيني شي منها ...
بارك الله فيك ..

[سعد الماضي]

جزاك الله خير

[استريحو]

اب اب اب :006: حاولت اقنع شخص عن التدخين ان كان الجدار يسمع هو بيسمع الله يعين ويصلح الحال وعافاهم الله مما ابتلاهم

شكرا وجزيت الخير