العصيدة الفطور الأوروبي الصحي القديم المتجدد

[أبو طلال]

في كل أوروبا وبالأخص في بريطانيا وإسكوتلندا
عندهم هالفطور مقدس بشكل كبير جدا
تعد وجبة شعبية تقليدية ولكنها صحية ومغذية مع بساطتها


شوفان + حليب = العصيدة

http://www.4shared.com/download/r1JStbqrce/001.jpg?lgfp=3000http://www.4shared.com/download/W7BFtVCXba/002.jpg?lgfp=3000

كل كوب واحد من الشوفان
نضع كوب وربع حليب كامل الدسم

نضع الحليب في قدر ويسخن قليلا
نرش شوية ملح
نضع الشوفان على الحليب
ونبدأ بتقليب المزيج تحت نار هادئة
نلاحظ بعد مرور بعض الوقت أن الشوفان تشرّب الحليب
وبدأ الخليط يثخن مع الإستمرار بالتقليب طبعا
بعدها نطفئ النار ونسكب العصيدة في إناء التقديم

كل شخص وعلى كيفه الآن
بعضهم يضع عسل وقطع موز
بعضهم عسل وقشطة وفراولة
بعضهم يضع مربي وتوت

أنا أحطهم كلهم ههههههههههههه

http://www.scotlands-enchanting-kingdom.com/images/how-to-make-porridge.jpg http://www.4shared.com/download/Dd4zuwRHce/003.jpg?lgfp=3000

http://www.4shared.com/download/fAu5Bnttba/25854.jpg?lgfp=3000 http://www.4shared.com/download/l9OUKIGLce/apple-cinnamon-porridge-with-f.jpg?lgfp=3000

http://www.4shared.com/download/OAbeR4vhce/beer_porridge.jpg?lgfp=3000 http://www.4shared.com/download/Usybzo1Ice/bigstock_porridge_7183956.jpg?lgfp=3000

http://www.4shared.com/download/09-Kfe-9ba/cardamom_infused_raspberry_por.jpg?lgfp=3000 http://www.4shared.com/download/DWbKW4Tice/coconut-porridge.jpg?lgfp=3000

http://www.4shared.com/download/kaEE0FS5ba/how-to-make-porridge.jpg?lgfp=3000 http://www.4shared.com/download/dUkBbR7Sce/IMG_4638500x333_thumb.jpg?lgfp=3000

http://www.4shared.com/download/tvmmB7xZba/jam-porridge.jpg?lgfp=3000 http://www.4shared.com/download/8iG1xqscce/nigel-slater-classic-porr-007.jpg?lgfp=3000


http://www.4shared.com/download/WeyNvU-Hba/porridge-3.jpg?lgfp=3000 http://www.4shared.com/download/5-y_KUKLce/porridge.jpg?lgfp=3000

http://www.4shared.com/download/oIr2TCYhce/Porridge-with-Creme-Fraiche-an.jpg?lgfp=3000 http://www.4shared.com/download/J3e2Izcvce/Quick-quinoa-porridge-0-l.jpg?lgfp=3000

http://www.channel4.com/media/images/Channel4/4Food/recipes/monthly_additions/2011/february/renee_elliot_recipes/Berry-and-Oat-Porridge_A0.jpg

[أبو طلال]

يالله خلنا نسويها ونحط تجربتنا مع الفطور هذا هنا
أنا بسويه لي عشاء يم يم يم

[عَبقْ]

*

يآسَلآم
سَهلَة التّحضِير وبآين عليهآ لَذيذَة
تشبَه لأم علي في تَحضيرهآ بس عالسّريْع
رآح أجرّبهآ إن شآء الله لأولآدي ويآرب يسمنون :003:
مشكُور يآ أبوطَلآل
وعَوآفِي ~

[عَبقْ]

*

https://dl.dropboxusercontent.com/u/50672091/%D8%B6.png

عَمَلتهآ لكِنْ بَدَل المِلح سُكَر وزينتهآ بعَسَل طبيعِي + لوز

وكآلعآدَة أولآدِي مآ أعجبَتهُم :003:
لانهم مآيحبّون يجرّبون شيء جدِيْد
أضطرّيت أكل مِنهآ شوَي بس مغصَت بَطني :sm179:
لكِن الطّعم لّذِيْذ :121:
يسلَمُو يآ أبُوطَلآل ~

[مادري]

:011:

[مملكة الاحساس]

http://www.channel4.com/media/images/Channel4/4Food/recipes/monthly_additions/2011/february/renee_elliot_recipes/Berry-and-Oat-Porridge_A0.jpg

الشكل مغري والطعم مايندرى عنه
الشوفان لذيذ ومفيد جدا وخصوصا في الشوربة والحلويات والبسكوتات
بنجرب إن شاء الله ونشوف

[فارس بني هاجر]

ابصراحه الشوربة احبها برمضان وايد

[أبو طلال]

بالعافية عليكم

عني أنا كل يوم لازم أسويها
وكل مرة أشكل فيها

مرة بعسل ومرة بكتكات ومرة بالبيض ومرة مربى ومرة مكسرات

بس بالكتكات وربي شييييييييييي

http://im71.gulfup.com/wN9zq.jpg

http://im71.gulfup.com/SgcZA.jpg

http://im71.gulfup.com/sGit0.jpg

http://im71.gulfup.com/pTjUw.jpg

[شقاوهـ]

بــلعافيه ي آبو طلال َ:195:

[عَبقْ]

*

أبوطَلآل :146:
انتَ مُجرِم
بالكِتكآت نقول مُمكن تنبلع
لكن بالبيض :015: بَطني الصّغير لآيتحمّل
عوآفِي
ومن اليوم رآح يكون اسمك "أبو البيض" :008:

[ℓα∂y ℓανєи∂єя]

فطور صحي واتمنى يكون لذيذ
يشابه للسريلاك بصراحه انا احب السريلاك واشتريه دايم
بس مافكرت ولامره افطر به رغم انه صحي
شكلي اما بجرب طريقتك اوافطربه
احتمال اصورطريقتك واجيبها هنا علشان نشوف ابداعاتكم وافكاركم
وكل شخص نشوف وش يخترع معه
بس اذا ماعجبتني يابوطلال
باكتب على الصوره اكس خخخ لاحد يقربهاآ ^_^

وبالنسبه للبيض كيف الطعم يابوطلال:193::193: << استغفر الله