صحتك تهمنا .. متوسطة المراح الأولى

[اعلام م المراح]

من منطلق أن صحتك تهمنا و تغييراً للروتين الصباحي اليومي
بادرت المرشدة الصحيه في متوسطة المراح الأولى الأستاذة : صفية الشواكر وأثناء الطابور الصباحي بتعريف طالبات المدرسة و منسوباتها بأهميه التنفس الصحي كغذاء هام للدماغ و لتوليد الطاقه التي يحتاجها جسم الإنسان ليومه كاملاً .. و ذلك عن طريق استنشاق الهواء من الأنف ثم العد إلى العدد 4 ثم الزفير لإخراج الهواء من الرئتين ثم العد إلى العدد 4 كذلك .. وكأن المرء يطفئ شمعة .. و قد أوصت الطالبات بالقيام بهذا التمرين 10 مرات يومياً


http://www.shy22.com/upfiljpg/itu79138.jpg


تلتها فقرة رياضيه خفيفه بعض حركات (الإحماء) لتنشيط الطالبات لإستقبال يومهن الدراسي برفع اليدين الى اﻻعلى ثم توسيطها ثم إنزالها الى اﻻسفل مع العد والتكرار


http://www.shy22.com/upfiljpg/nqs79138.jpg


كان يوماً صباحياً ممتعاً و صحياً ... نقدر و نشكر المرشدة الصحية الأستاذة : صفية الشواكر على مجهودها و نتمنى للجميع أن ينعمن بالصحة و العافية

المنسقة الإعلامية: حصة الوحيمد
مديرة المدرسة: منى العبداللطيف

[أبو طلال]

كنا نعتقد أن هذه الحركات إنما هي مضيعة للوقت
وكنا نؤديها مع أستاذ الرياضة على مضض
لأنهم كانوا يرغموننا عليها بدون شرح مقاصدها ولا تبيان أهميتها
كان أستاذ الرياضة كالآلة في ترديد الأرقام وتغيير الحركات بشكل سريع

مهم جدا عند التعامل مع الطلاب أن يفهموا لماذا هم يقومون بمايراد منهم أن يقوموا به وبالطريقة الصحيحة يؤدونه مع الإهتمام
وياسلام لو كان المدرسين مع الطلاب في الطابور يؤدون هذه الحركات وبكثير من الإهتمام حتى يستشعر الطلاب مدى جدية وأهمية الطابور الصباحي وإعلامهم أن هذه الحركات تُعمل حتى في البيت لأنها مفيدة لهم

[عَبقْ]

*

مآشآء الله
تَقرِيْر مُفعَم بِالنّشآط وآلحَيويَِّة :047:
مِنَ الجَميْل كَسر الرُوتِين المَدرسِي بإضآفَة جَميلَة ومُفِيدَة
عسآكُم عالقُوّة يآمُتوسّطة المرآح :099:

[شوووق]

شكلي بطبقها كل يوم عشان أحس بحيوية ..
الله يعطيكم العافية على جهودكم الرائعة .

[ابتسم]

ما شاء الله
معلومات قيمة ع الرغم من أننا نقوم بها بالترغيم الا ان فوائدها تظهر جلياً
ع القوة يارب ..