al jawwal
11-10-2010, 10:11 PM
Subject:: الأضرار العشر للمشروبات الغازية
Importance: High
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EACEu9v8bi2WTISawYNn5jDB
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EAAzpuhDP0wdRrGO4D0U6mEr
يقبل الناس على تناول المشروبات الغازية في الايام الحارة لاعتقادهم بانها تزيل العطش و تشعرهم بالارتواء وهذا الاعتقاد خاطئ تماما لانها تخل بتوازن سوائل الجسم و تصيبه بالتجفاف إذ يحتاج الانسان الى شرب كمية من الماء تعادل سبعة اضعاف ما شربه من المشروبات الغازية لاستعادة هذا التوازن و لا يتوقف الموضوع عند هذا الحد اذ تم مؤخرا حصر عشرة اضرار و امراض تسببها المشروبات الغازية للجسم و هي :
1- السمنة : يؤدي شرب عبوة واحدة من المشروبات الغازية يوميا الى زيادة نصف كيلو غرام شهريا نظرا لما تحتويه من كميات كبيرة من السكر و تزيد مشروبات الدايت المحلاة بالمحليات الصناعية وزن الجسم بنسبة اعلى من تلك التي تحدثها المشروبات الغازية
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EABAe%2bFrN5rCSIz3irTrbGNy
العادية لما تحدثه من تفاعلات هرمونية .
2- تلف الكبد : ان التناول المفرط لهذه المشروبات يزيد من احتمال حدوث تشمع الكبد كما تحدثه المشروبات الكحولية .
3- تسوس الاسنان : نظرا لحموضتها الشديدة فان هذه المشروبات تذيب بفعالية كبيرة طبقة الاسنان الخارجية و تزيد من احتمال حدوث تسوس الاسنان بـ( 2-3 ) مرات مقارنة مع ما تحدثه السكريات الموجودة في الحلويات .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EAD%2fJsqkcYp9Q5JChYoQVshz
4- حصوات الكلى : ان شرب اكثر من اربع عبوات بحجم ( 250) مل اسبوعيا يزيد من احتمال حدوث حصوات الكلى بنسبة 15 % و ذلك بسبب احتوائها على حمض الفوسفور الذي يغير من تركيب البول في الجسم .
5- مرض السكري : بما ان هذه المشروبات تسبب السمنة فانها تمهد للاصابة بداء السكري و تشكل كمية السكر الموجودة في عبوة واحدة عبئا ثقيلا على الجسم لاستقلابها و حرقها .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EABqPwMWAh%2bITpIRh37BooT2
6- الارتجاع المريئي : وهو عبارة عن خروج العصارة المعدية شديدة الحموضة من المعدة الى المرئ مما يسبب شعورا مزعجا بالحرقة يمتد الى آخر الفم و يسبب الاستهلاك الزائد لهذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة و تجمع للغازات المنطلقة منها أسفل البوابة التي تفصل المعدة عن المري مما يؤدي الى حدوث ضغط و تقلصات تحرض على فتحها وخروج عصارة المعدة الحامضية الى المريء .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EAAvhXaJsiqhT65Rg3aD03%2fw
7- ترقق العظام و هشاشتها : تنقص هذه المشروبات نسبة الكالسيوم بالدم فيقوم الجسم بتعويض هذا النقص من خلال سحب الكالسيوم من العظام فتصبح عظام الجسم بالتدريج عظاما ضعيفة و هشة .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EADF%2b8%2f2zaSlQYDL%2flbdrTiR
8- ارتفاع ضغط الدم : يسبب الاستهلاك المرتفع لهذه المشروبات سواء العادية أو الدايت ارتفاع ضغط الدم كما انها تزيد من لزوجة الدم و حموضته .
9- أمراض القلب : يؤدي استهلاك اكثر من عبوة واحد يوميا يؤدي الى ظهور المتلازمة الاستقلابية و هي عبارة عن أربعة اعراض تتمثل بـ : (( زيادة الوزن - ارتفاع ضغط الدم – ارتفاع سكر الدم – ارتفاع الكوليسترول )) و تسبب المشروبات الغازية حدوث جميع الاعراض السابقة و يكفي حدوث ثلاثة منها ليصبح الجسم مرشحا للاصابة بامراض القلب و الاوعية الدموية .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EACvI7E%2b7DToRa55HYJpf7fo
10- الالتهابات و الاضطرابات المعدية المعوية : تسبب الاحماض الموجودة في هذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة مما يؤدي إلى تخريش جدرانها لذلك يحذر الاطباء من شربها على الريق كما انها تسبب خللا كبيرا في التوازن الحمضي القلوي للمعدة و الاثني عشر مما يمهد لحدوث الالتهابات فيها .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EAB%2fsNwb%2fpzKSa0Q%2f1hZg9fm
ومن الجدير بالذكر ان الاقلاع عن تناول هذه المشروبات هو الحل الوحيد لتجنب مضارها فهي مشروبات لا يحتاجها الجسم و يمكن استبدالها بالماء او العصائر الطازجة دون اي تردد .
دمتم في حفظ الله و رعايته
Importance: High
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EACEu9v8bi2WTISawYNn5jDB
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EAAzpuhDP0wdRrGO4D0U6mEr
يقبل الناس على تناول المشروبات الغازية في الايام الحارة لاعتقادهم بانها تزيل العطش و تشعرهم بالارتواء وهذا الاعتقاد خاطئ تماما لانها تخل بتوازن سوائل الجسم و تصيبه بالتجفاف إذ يحتاج الانسان الى شرب كمية من الماء تعادل سبعة اضعاف ما شربه من المشروبات الغازية لاستعادة هذا التوازن و لا يتوقف الموضوع عند هذا الحد اذ تم مؤخرا حصر عشرة اضرار و امراض تسببها المشروبات الغازية للجسم و هي :
1- السمنة : يؤدي شرب عبوة واحدة من المشروبات الغازية يوميا الى زيادة نصف كيلو غرام شهريا نظرا لما تحتويه من كميات كبيرة من السكر و تزيد مشروبات الدايت المحلاة بالمحليات الصناعية وزن الجسم بنسبة اعلى من تلك التي تحدثها المشروبات الغازية
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EABAe%2bFrN5rCSIz3irTrbGNy
العادية لما تحدثه من تفاعلات هرمونية .
2- تلف الكبد : ان التناول المفرط لهذه المشروبات يزيد من احتمال حدوث تشمع الكبد كما تحدثه المشروبات الكحولية .
3- تسوس الاسنان : نظرا لحموضتها الشديدة فان هذه المشروبات تذيب بفعالية كبيرة طبقة الاسنان الخارجية و تزيد من احتمال حدوث تسوس الاسنان بـ( 2-3 ) مرات مقارنة مع ما تحدثه السكريات الموجودة في الحلويات .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EAD%2fJsqkcYp9Q5JChYoQVshz
4- حصوات الكلى : ان شرب اكثر من اربع عبوات بحجم ( 250) مل اسبوعيا يزيد من احتمال حدوث حصوات الكلى بنسبة 15 % و ذلك بسبب احتوائها على حمض الفوسفور الذي يغير من تركيب البول في الجسم .
5- مرض السكري : بما ان هذه المشروبات تسبب السمنة فانها تمهد للاصابة بداء السكري و تشكل كمية السكر الموجودة في عبوة واحدة عبئا ثقيلا على الجسم لاستقلابها و حرقها .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EABqPwMWAh%2bITpIRh37BooT2
6- الارتجاع المريئي : وهو عبارة عن خروج العصارة المعدية شديدة الحموضة من المعدة الى المرئ مما يسبب شعورا مزعجا بالحرقة يمتد الى آخر الفم و يسبب الاستهلاك الزائد لهذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة و تجمع للغازات المنطلقة منها أسفل البوابة التي تفصل المعدة عن المري مما يؤدي الى حدوث ضغط و تقلصات تحرض على فتحها وخروج عصارة المعدة الحامضية الى المريء .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EAAvhXaJsiqhT65Rg3aD03%2fw
7- ترقق العظام و هشاشتها : تنقص هذه المشروبات نسبة الكالسيوم بالدم فيقوم الجسم بتعويض هذا النقص من خلال سحب الكالسيوم من العظام فتصبح عظام الجسم بالتدريج عظاما ضعيفة و هشة .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EADF%2b8%2f2zaSlQYDL%2flbdrTiR
8- ارتفاع ضغط الدم : يسبب الاستهلاك المرتفع لهذه المشروبات سواء العادية أو الدايت ارتفاع ضغط الدم كما انها تزيد من لزوجة الدم و حموضته .
9- أمراض القلب : يؤدي استهلاك اكثر من عبوة واحد يوميا يؤدي الى ظهور المتلازمة الاستقلابية و هي عبارة عن أربعة اعراض تتمثل بـ : (( زيادة الوزن - ارتفاع ضغط الدم – ارتفاع سكر الدم – ارتفاع الكوليسترول )) و تسبب المشروبات الغازية حدوث جميع الاعراض السابقة و يكفي حدوث ثلاثة منها ليصبح الجسم مرشحا للاصابة بامراض القلب و الاوعية الدموية .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EACvI7E%2b7DToRa55HYJpf7fo
10- الالتهابات و الاضطرابات المعدية المعوية : تسبب الاحماض الموجودة في هذه المشروبات زيادة في حموضة المعدة مما يؤدي إلى تخريش جدرانها لذلك يحذر الاطباء من شربها على الريق كما انها تسبب خللا كبيرا في التوازن الحمضي القلوي للمعدة و الاثني عشر مما يمهد لحدوث الالتهابات فيها .
https://www2.aramco.com/owa/attachment.ashx?id=RgAAAAC9zBgsIGWfQJG07kBh3olxBwB zO%2f4QvYLRTL0l6EYmkm5EAAAAAw%2b6AAD4OzpYVhdWSKsaj h8X6iyCABXHmejjAAAJ&attcnt=1&attid0=EAB%2fsNwb%2fpzKSa0Q%2f1hZg9fm
ومن الجدير بالذكر ان الاقلاع عن تناول هذه المشروبات هو الحل الوحيد لتجنب مضارها فهي مشروبات لا يحتاجها الجسم و يمكن استبدالها بالماء او العصائر الطازجة دون اي تردد .
دمتم في حفظ الله و رعايته