الصداع

[مدرب كرة قدم]

=


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته






الصداع


لابد ان نتعرف ماهي الاسباب قبل كل شئ لتسهيل العلاج


اسباب الصداع


1 - البرد

2 - الحر

3 - انقلابات الطقس

4 - الازعاج الضجيج

5 - التلوث البيئي الجو السئ

6 - التوتر النفسي العصبيه او كثرة التفكير

7 - الام العين من كثرة النظر الى الكمبيوتر

8- كثرة الجماع او الاستمناء




وهنالك اسباب اخرى

رفع الضغط

1 - كثرة اكل الملح

2 - كثرة اكل السكر

3 - كثرة اكل الشوكلاته

4 - كثرة شرب الشاي والقهوه او المحرمات مثل الخمره

5 - كثرة اكل اللحوم الحمراء يوميا

6 - الدهن كثرة اكل الدهنيات يعني مثلا الطبخ بالزيت او اكل الزيده



ماهو العلاج






1 - الابتعاد وتجنب كل الذي ذكرته لكم


2 - مع اعطاء راحه و الجو الهادي على الاقل اسبوع


3 - الحجامه تنفع

4 - التبرع بالدم كل سنتين او على حسب

5 - الحناء تنفع

6 - ملعقة زيت مع 3 قطرات من خل التفاح

7 - التدليك مفيد للصداع

التدليك من العينين الى خلف الراس

تدليك الاكتاف

8 - شرب عصير البرتغال او عصير الليمون او الاناناس او غيرها من الحوامض

9 - شرب اللبن قبل النوم مفيد لكي يساعد على الارخاء

10 - تدليك القدمين وبقية الجسم

11 - التنفس العميق اخذ هواء عميقا ثم الزفير وتكرار العمليه لبضعت دقائق

12 - النوم قد يفيد احيانا

13 - الشاي او القهوه قد يفيد الصداع ولكنه قد يضره لانه يحتوي على ماده مسكنه الكافيين

14 - استنشاق الهواء النقي او العطريات والروائح الطيبه




الاعشاب التي تفيد الصداع


البابونج - حب الرشاد - الشمر او السنوت - البردقوش او المردقوش او مرزنجوش - ماء الورد - مستكا - الاس - الكركديه - القرنفل - الينسون - حشيشة الحمى feverfew
قشور الصفصاف willow barks

الثوم - البصل - الزنجبيل - الجنكه - حشيشة النحل حشيشة النحل أو الترنجان lemon balm - الرجلة - حشيشة الشفاء أو حشيشة الدود tansy - عسل النحل النقي

حصا البان rosemary - *زهرة الربيع - حشيشة الملاك العنبية chinese angeica - الأقحوان chrysanthemum






وضع الخس او قشور البرتغال او الليمون او البطيخ على الرأس على الجبهه



طرق اخرى للعلاج



كثيراً ما نُصاب بالحمى "وهي ارتفاع درجة حرارة الجسم فوق المعدل الطبيعي التي هي 37 درجة مئوية"، وينصح الأطباء في بعض الأحيان باستعمال الكمادات لخفض الحرارة، بالإضافة إلى أنواع العلاج المتعددة، فيما يلجأ بعض المرضى إلى غمر جسمه في الماء، أو الوقوف تحت "الدش" لمدة تزيد أو تنقص، بينما يستعمل آخرون كمادات الماء البارد





وهنالك طرق اخرى للعلاج



استخدام دواء مرهم صيني اسمه تايحر بوم فهو نوعان ابيض واحمر والاحمر الاخير




وهنالك حقنه تفيد الصداع


imigran


فهي الامثل لكي تزيل الصداع الشديد

ولا تؤخذ الا بوصفه من الطبيب




خفض درجة الحرارة عند الطفل


دهن بطنه بالخل

واضافة الكمادات مع القليل من الخل مع الماء المابرد قليلا



بعض الملاحظات



الامتناع عن كثرة اخذ الادوية الكيمائية كمثل الاسبرين او الباراسيتامول وغيرها من الادوية فقد يفيد الصداع



ملاحظه مهمه جدا



لابد من ان نعتمد بالشفاء الاول على الله ثم نعتمد على انفسنا في العلاج



والله اعلم

واسئل الله العظيم ان يشفينا ويعافينا اجمعين ويرحمنا برحمته التي وسعت كل شئ





=