°•¶ إحسـآسے ملكهے ¶•°
03-16-2008, 09:39 PM
http://www.aloyun.net/photos/14943.gif
قبل لا نبدأ بالمساج لازم تراعي أمور فيك وفي طفلك
بالنسبه لك لازم تكوني غير مرهقه حتى لا ينعكس ذلك على طفلك
أظافرك لازم تكون مقصوصه عشان لاتخدشي بشرة طفلك الرقيقه
ابعدي أي مجوهرات من يدك مثل الخواتم والأساور حتى لاتأثر على جلد طفلك ببرودتها أو تخدشه
بالنسبه لطفلك ايضا لازم يكون في مزاج رايق فاذا كان يبكي أو يبعد راسه أو يحرك
يديه ورجليه بطريقة دفاع فالأفضل تأجيل المساج لوقت يكون مزاجه أفضل
والأفضل أن يكون المساج بين الوجبات " لايكون الطفل شبعان ولا جائع" أو يكون المساج بعد الاستحمام
حضري أغراضك واحتياجاتك
حضري ما ستحتاجينه لعمل المساج لطفلك مثل
فرشه او لحاف وتجنبي الصوف لأنه الصوف مع الزيت ممكن يسبب تحسس للطفل
ايضا ستحتاجين لمنشفه فوق اللحاف و سوف تحتاجين لوعاء فيه زيت ( زيت الأطفال أو زيت زيتون ) ويكون درجة حرارته بحرارة الغرفه
حفاظه نظيفه وبيجامه قطنيه لبعد المساج
دفئي الغرفه التي ستعملين فيها المساج للطفل فذلك سيساعده أن يكون مرتاح ومسترخي
وافرشي على الأرض الفرشه وفوقها منشفه وضعي طفلك أمامك عليها
وبسم الله نبدأ
http://images.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage02_l.jpg
- اغمسي اصابعك في الزيت وافركي بين راحة يديك لتدفئته
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage03_m.jpg
2- خذي قدم طفلك اليمنى وبابهام اصبعك وبحركات دائريه (دوائر صغيره ) مسجي قاع قدم طفلك كلها
وبلطف مسجي الأصابع وما بينها واسحبيها بلطف .
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage06_m.jpg
3- أمسكي كعب القدم اليمنى بيد وباليد الأخرى أمسكي القدم نفسها وحركيها بلطف باتجاه عقارب الساعه عدة مرات.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage07_m.jpg
4- اضغطي بلطف بابهامك وبحركات دائريه مسجي كل منطقه الكعب وحولها
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage08_m.jpg
5 - وبراحة يدك مسدي جانب رجل طفلك على طولها من الكعب وحتى جانب المؤخره
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage09_m.jpg
- طوّقي فخذ طفلك الرضيع ، ثمّ اضغطي واسحبي على طول الرجل كرري الخطوات من 1 لــ6 مع الرجل اليسرى.[/QUOTE]
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage04_m.jpg
7- بالنسبه لمنطقة الصدر اطبقي كفيك على بعض وضعيها على صدر الطفل وبجانب الكفين وكأنك بتفردي شنطة كتب مسّدي بسهولة في حركة ناعمة واحدة على الصدر.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage05_m.jpg
8 - ثمّ اضربي بخفه ورفق فوق وعلى الأكتاف وأسفل جوانب صدر طفلك الرضيع. كرّري الخطوات 7 و 8
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage10_m.jpg
- بيدّ مفتوحة، ابدئي من الكتف الايسر لطفلك ومسدي بحركه طويلة واحدة عبر جسم طفلك الى الفخذ المعاكس "الايمن"، ثمّ ارجعي بيدك بالعكس الى الكتف كرّر ثلاث مرات، ثمّ الكتف الأيمن بنفس الطريقه تقريبا مثل علامة الــX
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage11_m.jpg
10-وبراحة يدك المسطحه مسدي بحركات دائريه، بإتجاه عقارب الساعة بطن طفلك الرضيع ثم بجانب اليد اضغطي من قمّة بطن طفلك الرضيع لأسفل "إلى قمّة الأعضاء التناسلية".
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage12_m.jpg
11- كرري تلك الحركة بالتناوب بين يديك ثمّ أعيدي مرارا وتكرارا عدة مرات.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage13_m.jpg
- إحملي رجول طفلك من الكعوب سوية، وإرفع سيقانه فوق كانك تلبسيه حفاظه ومسدي بطن طفلك بالطريقه السابقه "هذي الوضعيه تجعل المساج اعمق "[/QUOTE]
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage14_m.jpg
13- مددي ذراع طفلك وامسكيه باحكام وبراحة يدك مسدي من أعلى الكتف على طول الذراع
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage15_m.jpg
14- امسكي مفصل كف طفلك الأيمن، وباليد الأخرى أحيطي ساعد أو عضد طفلك الرضيع واعصري برفق لأسفل الذراع .
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage16_m.jpg
15- أمسكي يدّ طفلك اليمنى، وأحيطيها بيدك ومسدي بإتجاه عقرب الساعة بضعة مرّات ثمّ بضعة مرّات عكس عقرب الساعة.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage17_m.jpg
16- برفق اسحبي كل اصبع لوحدها ، ثم بحركات دائريه صغيرة جدا مسجي في جميع راحة يد طفلك بإبهامك
أعيدي الخطوات من 13 لـ 16 على اليد اليسرى
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage22_m.jpg
17- بكلّ أصابعك العشره، مسجي بحركات دائريه صغيرة جدا في جميع أنحاء فروة رأس طفلك الرضيع
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage23_m.jpg
18- استعملي أصابع إبهامك أو أيّ أصبعان متعارضان على وجه طفلك الرضيع ابدئي من مركز الجبهة مسدي على طول الحواجب الى جانبي الجبهة ثلاث مرات
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage24_m.jpg
19- ومن تحت العيون، الى أعلى الأنف ثم على طول جوانب الأنف واتجهي خارجا نحو الآذان
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage25_m.jpg
20- ابدئي من مركز ذقن طفلك الرضيع، ومسدي باتباع عظمة الفكين حتى تصلي الى نقطة التقاء الفكين العلوي والسفلي .[/QUOTE]
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage18_m.jpg
21- من مفصل الفكّين، قومي بالتمسيد على شكل دوائر صغيرة جدا بأطراف أصابعك في هذه البقعة بهدوء، واضغطي بالتدريج في هذه البقعه "هذه المنطقه عند الرضع تعتبر أكثر منطقه مرهقه بسبب المجهود الذي يقوم به أثناء الرضاعه".
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage19_m.jpg
22- إمسكي كلّ شحمة أذن بين إبهامك وسبّابتك وأثري عليها بدوائر صغيره جداً.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage20_m.jpg
23- اقلبي طفلك على بطنه عادةً الأطفال لايحبون هذه الوضعيه لذلك ضعي أمامه لعبه لجذب انتباهه إستعملي كلّ أصابعك العشره ومسجي خلف راسه بحركات دائريه صغيره.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage21_m.jpg
24- استعملي أصابع إبهامك بحركات دائريه صغيره تتسع تدريجيا لتدليك الرقبة
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage26_m.jpg
25- استمري ّ بحركات اصابع الابهم الدائريه أسفل إلى الأكتاف والظهر نزولاً إلى الأرداف وتجنّبي الضغط على العمود الفقري
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage27_m.jpg
26- بالتناوب بين يديك اضربي بخفه جانبي الظهر ، ومسدي من الاكتاف نزولا الى الظهر وحتى أرداف الطفل .
27- أنهي المساج بحركة تمسيد طويلة من أعلى الجسم الى الأسفل حتى تصلي لأصابع القدمين
http://images.marthastewart.com/images/content/web/features/feature2/ft_babybath14_l.jpg
http://images.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage01_l.jpg
بعد المساج طفلك أكيد راح ينام بهدؤ وسلام نوم العافيه ان شاء الله .
م.. للفائده
http://www.aloyun.net/photos/14944.gif
قبل لا نبدأ بالمساج لازم تراعي أمور فيك وفي طفلك
بالنسبه لك لازم تكوني غير مرهقه حتى لا ينعكس ذلك على طفلك
أظافرك لازم تكون مقصوصه عشان لاتخدشي بشرة طفلك الرقيقه
ابعدي أي مجوهرات من يدك مثل الخواتم والأساور حتى لاتأثر على جلد طفلك ببرودتها أو تخدشه
بالنسبه لطفلك ايضا لازم يكون في مزاج رايق فاذا كان يبكي أو يبعد راسه أو يحرك
يديه ورجليه بطريقة دفاع فالأفضل تأجيل المساج لوقت يكون مزاجه أفضل
والأفضل أن يكون المساج بين الوجبات " لايكون الطفل شبعان ولا جائع" أو يكون المساج بعد الاستحمام
حضري أغراضك واحتياجاتك
حضري ما ستحتاجينه لعمل المساج لطفلك مثل
فرشه او لحاف وتجنبي الصوف لأنه الصوف مع الزيت ممكن يسبب تحسس للطفل
ايضا ستحتاجين لمنشفه فوق اللحاف و سوف تحتاجين لوعاء فيه زيت ( زيت الأطفال أو زيت زيتون ) ويكون درجة حرارته بحرارة الغرفه
حفاظه نظيفه وبيجامه قطنيه لبعد المساج
دفئي الغرفه التي ستعملين فيها المساج للطفل فذلك سيساعده أن يكون مرتاح ومسترخي
وافرشي على الأرض الفرشه وفوقها منشفه وضعي طفلك أمامك عليها
وبسم الله نبدأ
http://images.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage02_l.jpg
- اغمسي اصابعك في الزيت وافركي بين راحة يديك لتدفئته
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage03_m.jpg
2- خذي قدم طفلك اليمنى وبابهام اصبعك وبحركات دائريه (دوائر صغيره ) مسجي قاع قدم طفلك كلها
وبلطف مسجي الأصابع وما بينها واسحبيها بلطف .
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage06_m.jpg
3- أمسكي كعب القدم اليمنى بيد وباليد الأخرى أمسكي القدم نفسها وحركيها بلطف باتجاه عقارب الساعه عدة مرات.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage07_m.jpg
4- اضغطي بلطف بابهامك وبحركات دائريه مسجي كل منطقه الكعب وحولها
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage08_m.jpg
5 - وبراحة يدك مسدي جانب رجل طفلك على طولها من الكعب وحتى جانب المؤخره
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage09_m.jpg
- طوّقي فخذ طفلك الرضيع ، ثمّ اضغطي واسحبي على طول الرجل كرري الخطوات من 1 لــ6 مع الرجل اليسرى.[/QUOTE]
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage04_m.jpg
7- بالنسبه لمنطقة الصدر اطبقي كفيك على بعض وضعيها على صدر الطفل وبجانب الكفين وكأنك بتفردي شنطة كتب مسّدي بسهولة في حركة ناعمة واحدة على الصدر.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage05_m.jpg
8 - ثمّ اضربي بخفه ورفق فوق وعلى الأكتاف وأسفل جوانب صدر طفلك الرضيع. كرّري الخطوات 7 و 8
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage10_m.jpg
- بيدّ مفتوحة، ابدئي من الكتف الايسر لطفلك ومسدي بحركه طويلة واحدة عبر جسم طفلك الى الفخذ المعاكس "الايمن"، ثمّ ارجعي بيدك بالعكس الى الكتف كرّر ثلاث مرات، ثمّ الكتف الأيمن بنفس الطريقه تقريبا مثل علامة الــX
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage11_m.jpg
10-وبراحة يدك المسطحه مسدي بحركات دائريه، بإتجاه عقارب الساعة بطن طفلك الرضيع ثم بجانب اليد اضغطي من قمّة بطن طفلك الرضيع لأسفل "إلى قمّة الأعضاء التناسلية".
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage12_m.jpg
11- كرري تلك الحركة بالتناوب بين يديك ثمّ أعيدي مرارا وتكرارا عدة مرات.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage13_m.jpg
- إحملي رجول طفلك من الكعوب سوية، وإرفع سيقانه فوق كانك تلبسيه حفاظه ومسدي بطن طفلك بالطريقه السابقه "هذي الوضعيه تجعل المساج اعمق "[/QUOTE]
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage14_m.jpg
13- مددي ذراع طفلك وامسكيه باحكام وبراحة يدك مسدي من أعلى الكتف على طول الذراع
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage15_m.jpg
14- امسكي مفصل كف طفلك الأيمن، وباليد الأخرى أحيطي ساعد أو عضد طفلك الرضيع واعصري برفق لأسفل الذراع .
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage16_m.jpg
15- أمسكي يدّ طفلك اليمنى، وأحيطيها بيدك ومسدي بإتجاه عقرب الساعة بضعة مرّات ثمّ بضعة مرّات عكس عقرب الساعة.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage17_m.jpg
16- برفق اسحبي كل اصبع لوحدها ، ثم بحركات دائريه صغيرة جدا مسجي في جميع راحة يد طفلك بإبهامك
أعيدي الخطوات من 13 لـ 16 على اليد اليسرى
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage22_m.jpg
17- بكلّ أصابعك العشره، مسجي بحركات دائريه صغيرة جدا في جميع أنحاء فروة رأس طفلك الرضيع
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage23_m.jpg
18- استعملي أصابع إبهامك أو أيّ أصبعان متعارضان على وجه طفلك الرضيع ابدئي من مركز الجبهة مسدي على طول الحواجب الى جانبي الجبهة ثلاث مرات
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage24_m.jpg
19- ومن تحت العيون، الى أعلى الأنف ثم على طول جوانب الأنف واتجهي خارجا نحو الآذان
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage25_m.jpg
20- ابدئي من مركز ذقن طفلك الرضيع، ومسدي باتباع عظمة الفكين حتى تصلي الى نقطة التقاء الفكين العلوي والسفلي .[/QUOTE]
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage18_m.jpg
21- من مفصل الفكّين، قومي بالتمسيد على شكل دوائر صغيرة جدا بأطراف أصابعك في هذه البقعة بهدوء، واضغطي بالتدريج في هذه البقعه "هذه المنطقه عند الرضع تعتبر أكثر منطقه مرهقه بسبب المجهود الذي يقوم به أثناء الرضاعه".
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage19_m.jpg
22- إمسكي كلّ شحمة أذن بين إبهامك وسبّابتك وأثري عليها بدوائر صغيره جداً.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage20_m.jpg
23- اقلبي طفلك على بطنه عادةً الأطفال لايحبون هذه الوضعيه لذلك ضعي أمامه لعبه لجذب انتباهه إستعملي كلّ أصابعك العشره ومسجي خلف راسه بحركات دائريه صغيره.
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage21_m.jpg
24- استعملي أصابع إبهامك بحركات دائريه صغيره تتسع تدريجيا لتدليك الرقبة
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage26_m.jpg
25- استمري ّ بحركات اصابع الابهم الدائريه أسفل إلى الأكتاف والظهر نزولاً إلى الأرداف وتجنّبي الضغط على العمود الفقري
http://www.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage27_m.jpg
26- بالتناوب بين يديك اضربي بخفه جانبي الظهر ، ومسدي من الاكتاف نزولا الى الظهر وحتى أرداف الطفل .
27- أنهي المساج بحركة تمسيد طويلة من أعلى الجسم الى الأسفل حتى تصلي لأصابع القدمين
http://images.marthastewart.com/images/content/web/features/feature2/ft_babybath14_l.jpg
http://images.marthastewart.com/images/content/web/features/feature4/ft_massage01_l.jpg
بعد المساج طفلك أكيد راح ينام بهدؤ وسلام نوم العافيه ان شاء الله .
م.. للفائده
http://www.aloyun.net/photos/14944.gif